O conceito de promoção de Dicas de Saude foi adoptado formalmente, a partir da década de 1980, pela Organização Mundial de Saúde. Vários fóruns nacionais e internacionais foram realizados para afirmar e debater essa nova forma de olhar a saúde nas diferentes culturas e sociedades.

Menstruação e Ciclo Menstrual

A primeira delas, a Conferência Internacional sobre Promoção de Dicas de Saude, realizou-se em Otawa, Canadá em 1986. No relatório final dessa Conferência a Carta de tawa , indicaram-se os seguintes campos de acção para a promoção da saúde:

• A elaboração e implementação de políticas públicas favoráveis à saúde;
• A criação de ambientes favoráveis à saúde;
• O fortalecimento da acção comunitária;
• O desenvolvimento de habilidades para a vida;
• A reorientação dos sistemas e serviços de saúde para a acção preventivae humanizada.

Enfatizou-se, ainda, que a principal tarefa da promoção de dicas de saudeé fazer com que todos os sectores reconheçam os impactos de suas políticas e acções sobre a saúde da população, assumindo a relação da saúde com a política, a economia, a educação, o meio ambiente e os factores socioculturais, além, obviamente, dos biológicos e dos comportamentos individuais.

Trabalho do parto (Dicas de Saude)

Cesareas

A organização mundial da saude esta a tentar diminuir a incidência de cesáreas no mundo mas para garantir que a expêriencia seja positiva é ideal que o parto seja umanizado, a posição deitada de costas (posição litotómica) ja não é recomendada.

Vamos ver quais são as posiçoês que facilitam a mulher no trabalho do parto, segundo a enfermeira Natalia Basile, a posição litotómica que e de bariga para cima já não é recomendada porque o útero pesa sobre os vasos que irrigam a plecenta e tende a diminuir a circulação do sangue e oxigenio.

Posiçoês que facilitam o trabalho do parto:

• Posição Lateral;
• Posição em Pé;
• Posição de Quatro apoios;
• Posição sentada em Banqueta;
• Posição Semi-sentada;

A melhor, depende o ideal é não esforcares nenhuma delas e sim que as mulheres sejam estimuladas pelo profissional de saúde a testarem essas posiçoês durante o trabalho do parto.

Se estas gravida o peixe espada e proibido para si, foram feitos estudos por pesquisadores na universidade dos Estados Unidos e proibem as muhleres gravidas a consumirem o peixe espada porque tem altas doses de mercurio e pode ser prejudicial no densevolvimento do bebê e causar danos inrreversiveis como surtês, má formaçoês congetas.

 

Sintómas do trabalho de parto (Dicas de Saude)

Como saber se estou a entrar em trabalho do parto

A medida que o dia do parto se a proxima a ansiedade não nos deixa, entre tanto o nosso corpo é o nosso  melhor amigo e dará sinais que chegou o grande dia, tem casos que o nosso corpo não nos ajuda e não nos da esse sinal. Ate 42 semanas e obrigatorio o bebê vir ao mundo.

Há sinais que indicam que estas a entrar em trabalho de parto

Primeiro: as contraçoês uterinas são regulares e seguem um padrao, por exemplo, de oito em oito minutos teras contraçoês;

Segundo: podes estorar a bolsa, mas há casos que a bolsa não estora;

Terceiro: pode have tampão mucosa, há casos que não percebem a saida do tampão mucosa.

Se sentires esses sintómas aproxime-se no centro de saude mais proximo.

 

Sabias que é aconselhado a mulher dormir sem cueca

Mulheres durmam sem cueca alem de te previnir contra diversas infeçoês fortalece a sua intimidade com o teu parceiro.

A siência não tem grandes estudos contra esse tema mas segundo Claudia Vinagre genecologista do hospital Cruz Vermelha em Lisboa refiriu que mesmo que os dados sejam limitados tem literaturas que apontaram alguns benefícios.

Direitos Humanos

Primeiro: previne a mulher contra infeçoês fúngicas como por exemplo a candidíase bem comum em todas as mulheres que tem sintómas de coceira vaginal, corrimento incomum branco e espesso e ardência na região da vulva que são apenas alguns dos vários sintómas;

Segundo: fortalece a intimidade do casal;

Terceiro: melhora a qualidade do sono.